昨日の晩ごはんは白米を抜きましたが、
春巻き3本は食べすぎだったようです💧
炭水化物多め。
夕飯は夜10時前後。
間食やめた
夜は主食をやめた
ストレッチは毎日やってる
なぜ❓( ;∀;)
【プロフィール】
名前 まるわ
身長 163cm
服のサイズ 4L
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