こんにちは！
チャンネルをご視聴くださりありがとうございます。
神やせ7日間ダイエットを行えば、たいていの方、約9割の方が結果を出しておられると聞きます。
ただ、7日間は決められたものしか食べれず、辛くて途中で断念してしまう人、1割の結果の出ない人もなかにはおられます。
しっかり結果を出しつつも、楽しんで神やせを行なってもらいたく、今回の動画を作ることにしました。
神やせをこれから始めようと考えている方へ、失敗しないために抑えておいてほしいポイント5つをご紹介します。
少し長くなったので、前編と後編と分けています。
よろしければ両方観ていただけたら嬉しいです。
少しでも参考になれば幸いです。
動画に対する質問やリクエストなどがあれば、ぜひコメントでお寄せください。
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おすすめ有酸素運動＆筋トレ動画
女性専用トレーナー石本哲郎
https://youtube.com/channel/UCrEYHu2bNXL_m11ctYDnEIQ
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アラフィフ主婦のSAWANAです( ¨̮ )
しっかり食べるダイエットを実践し、
体重57kg→50kg、体脂肪率27%→18%を達成し、神やせ7日間ダイエットと出会い、最近では筋トレを強化しながら現在もキープしています。
このチャンネルでは、ダイエットに励む我が家の日常を気ままに配信します。これから少しずつ投稿していきますので、どうぞよろしくお願いします。
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3人家族（夫→元料理人、私→アラフィフ、娘→高3）
◻️InstagramとTwitterでは、毎日の食事記録を投稿しています。
アカウントはどちらも @sawana_25 です。
◻️cookpadのキッチンもあります。「へなちょこママ」
私の「だしがうまい！関西風おでん」レシピは、つくれぽ700件以上、「大好評レシピBEST100」に選ばれ雑誌に掲載されました。
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