1ヶ月本気で頑張った時の
食事を紹介します。
前編〜その1〜はこちら
ラスト1週間では3kgも体重が
なぜ落ちたのかも説明しています
数字的には8kgも落としたのに
振り返ったら結構食べてて
いい感じに頑張れました！！
食事だけで痩せたわけではなく
トレーニングもしてましたので
トレーニング編はまた後日公開します💕
ブログでもまとめてます。
文字で読みたい方はこちらから
https://chanrie-diet.com/archives/category/dailymeal
【instagram】
https://www.instagram.com/chanriediet160cm/
コメント