【大豆製品は女性の味方！】ずぼら瞬食ダイエット -12キロのカリスマ保健師が考案!【すぐ身につくやせ食習慣】

本日は「ずぼら瞬食ダイエット -12キロのカリスマ保健師が考案!」を15分で紹介しました！
「痩せたい！」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。

■参考文献 (出典)
「ずぼら瞬食ダイエット -12キロのカリスマ保健師が考案!」
出版社：小学館
著者：松田リエ
発売日：2022/2/9
Amazon：https://amzn.to/3klfrSV
楽天：https://a.r10.to/hwL0zy

■オーディオブック
本を読む時間がない方は、移動中に音声でのインプットがオススメです！
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■目次
00:00 オープニング
01:21 1. 痩せるには食べよう
05:53 2. 痩せるための食品
10:20 3. 瞬食レシピ

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