私たちの身体は腸内細菌がいないと生きていけない、言わば共存関係にあります。
腸内環境をケアして、善玉菌を増やしてあげることでカロリー消費率も変わってくるんです！
この動画では腸内環境のケアがなぜ重要なのか。どうしてダイエットに繋がるのかをわかりやすくお伝えしています。
– 目次 –
0:00 今回のテーマ「腸内細菌」について
2:14 摂取カロリーと腸内細菌の関係
3:07 腸内細菌がいないと動物が生きていけない理由
5:10 健康や美容（ダイエット）に必要なこと
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