こんばんは、さーです。
体重は、相変わらずダイエットを本気で頑張っていた時よりはリバウンドしたままですが、今の生活は無理なく好きな物も食べられて満足しています。
前は、本当に毎日イライラ、体重増えたらイライラ。
子供とご飯を食べていても、カロリーばかり気にして楽しくありませんでしたが、今はおやつも楽しみながら無理なく過ごせてます。
だからといって、今リバウンドした体は体脂肪率も標準ではないので甘えていてはダメなのですが、無理をすると過食に走るのも怖いので、ゆるーくやってます。
ただ、腕を出す季節になってしまったので、リングフィットをまた再開して、少しでも引き締めたからだになれればと思います😅
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