みなさんこんばんは〜！
今日は雨で少し気分が上がらない1日となりました。皆さまいかがお過ごしでしょうか？📣
今回の動画は淡々と思うがままに話す動画になりました。(結構な頻度でこのスタイルあるでしょって話)
私が伝えたいことは動画の後半部分に詰まってますので、後半は特に！しっかり見て欲しいです！！！もう見るというよりか、聞いてください！ラジオです！！
動画でも言っていますが、ほんとうに私もグータラ、食事制限のしの字も頭にないほど好き放題食べていました。その結果がサムネの左側です。。。
マクドのナゲット15ピース390円の時は必ず買いに行って一人で食べてたし、スタバでスナックは当たり前に頼むし、ラーメン替え玉当たり前。。。などなど、ほんとに節制とは程遠い生活でした。
でも！！！2年でこんなに変わりました！！！
コツコツちょっとずつ変わりました！！！
変わらない人はいないと思います！！！
ぜーーーーーひ、一緒に頑張って欲しいです！！
ということで、伝えたいことは動画で全力で伝えてるので、ぜひ見てください！
#食事制限#ダイエット#続けるコツ
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[the fat rat -monody]
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