5.5ヶ月（22週間）
1日も休まず毎日10㎞有酸素運動のウォーキングをしてきました
そのダイエット結果とビフォーアフター動画です！
ぜひ最後までご覧ください！！
あったかいコメントお待ちしております！
そしてもしよろしければ高評価、チャンネル登録もぜひよろしくお願いいたします！！
動画のオープニングで使う数秒の筋トレで筋肉痛になるのに
果たして筋トレ始めて無事でいられるのかどうか……
ダイエットスタート日：2021年11月13日
スタート時体重：93.8㎏
スタート時体脂肪率：33.2%
動画の投稿は2週間ごとの日曜日
18時～19時の間を予定しております！
日々のトレーニング内容はTwitterで発信中です！よろしければぜひ！！
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効果音
効果音ラボ様：https://soundeffect-lab.info/
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