🔔チャンネル登録・通知登録を
して貰えるととっても嬉しいです🐶💕
レシピ本発売中！
🌟Amazonはこちら🌟
🏃♀️過去に−12kg経験あり
🍰元パティシエ/調理師免許🍳
糖質offアドバイザー有り
美味しすぎるダイエットレシピ🍰
【材料】タルト型18cm
〜タルト〜
・バター 40g
・ラカント 25g
・卵 1個
・超微粉おからパウダー 30g
・アーモンドパウダー 40g
〜ココアプリン〜
・純ココア 3g
・ラカント 25g
・牛乳（アーモンドミルク）150g
・ゼラチン 5g
〜ホイップ〜
・豆乳入りホイップ 50ml
・ラカント 5g
〜デコレーション〜
・いちご 10粒ほど
・ミント
【作り方】
〜タルト〜
・バターを常温に戻し、なめらかに混ぜる
・ラカントを入れすり混ぜる
・溶き卵を2〜3回に分け入れ混ぜる
・超微粉おからパウダーとアーモンドパウダー
を入れ、さっくり混ぜる
・手で生地をまとめる
・タルト型18cmに、めん棒で伸ばした
生地を敷き、フォークで穴を数箇所開ける
・オーブン180度で30分程焼く
・しっかり冷ました後、型を外す
〜ココアプリン〜
・純ココア、ラカントに牛乳を少量入れ
混ぜて、ココアを溶かして牛乳を全て入れる
・600wレンジで2分ほど加熱し温め
ゼラチンを入れ溶かす
・氷水で冷やす
・タルトに流し入れ、冷蔵庫で約２時間冷やす
・豆乳ホイップをのせ、いちごをトッピングして完成
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
1/8カットあたり
【カロリー】 約129kcal
【糖質】 約2g
【タンパク質】約3.4g
【脂質】 約10g
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※甘味料は性質上、
糖質の計算には含んでおりません。
🍴材料や調理器具の購入はこちら🍴
📌ラカントシロップ
https://amzn.to/3x514Yc
📌アーモンドプードル
https://amzn.to/3pasneJ
📌おからパウダー(超微粉)
https://amzn.to/3kGbeIt
📌顆粒ラカントS
https://amzn.to/2EVHAhZ
📌エリスリトール
https://amzn.to/2JGkuem
📌オオバコ
https://amzn.to/2Mqaasj
📌ベーキングパウダー
https://amzn.to/3eXr2mf
📌糖質０パンケーキシロップ
https://amzn.to/2XCfBdL
📌動画で使っているまな板
https://amzn.to/32AtVq4
※上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています
⭐️BitStar所属⭐️
【プレゼントの送り先はこちら↓】
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-22-3渋谷東口ビル10階
株式会社BitStar うるdietチャンネル 宛
※下記の注意事項を必ずご確認の上発送お願いいたします。
https://bit.ly/2TEtshb
【お仕事のご依頼はこちらにお願い致します↓】
production.contact@bitstar.tokyo
問い合わせルール：https://bit.ly/2GZo5Xh
🚨🚔こっちもフォローお願いいたします↓
・TikTok https://www.tiktok.com/@ururu99
・Twitter https://twitter.com/ururu99
・instagram https://www.instagram.com/ururun99/
#低糖質 #概要欄も要チェック #チャンネル登録よろしくお願いします
コメント