【ダイエット】我慢も運動もした日にとんでもない体重になった

ご視聴ありがとうございます。

信じられない体重になってしまい
かなり落ち込みました。
この日は朝散歩して、スポーツセンターにも行き、特に食べ過ぎた訳でもないのに
夜の体重が激増しました。
2年ほどのダイエット生活の中でも
はじめての事です。
生理前だし、疲れや寝不足の影響か、、、。

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