ダイエット75日目✍️キャベツは低カロリーで食物繊維たっぷりのダイエット向き食材！！という事で、夜だけキャベツ生活して何キロ痩せるか検証します✨️1日目の今日は納豆キャベツ🥬材料キャベツ2分の1袋納豆1パック麺つゆ小さじ２マヨネーズ小さじ1...

「気をつけてるのに痩せない」その理由、だいたい同じです。サラダ中心、我慢だらけ。コレではほぼリバウンドです🥲まずは三大栄養素を毎食意識👍ここから始めましょう✨ちなみに、ビタミン・ミネラルを含めると五大栄養素です✨＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...

一緒に頑張ろう！！

こんにちは、舞石まことです！YouTube見てくれてありがとう🤍超久しぶりに動画再開させました！是非たくさんコメントしてくれると嬉しいです！！こういうのやってほしいみたいな動画のリクエストなどもお待ちしてます🥹▼SNS【instagram】...

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