こんにちは！初めまして！【 ほなみ at cosme 】チャンネルの”ほなみ”です☺♪動画をご覧いただき、ありがとうございます！今回は、人気韓国スキンケアブランド【VTコスメティックス】のおすすめCICAコスメをご紹介します🙌♪《 VTコス...

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皆さん。お久しぶりです☺️今回の動画は、ある日の料理と食事風景を記録した内容です。平日は仕事に追われながらも家に帰ったらご飯のために一生懸命料理をします。楽しく作って楽しく食べることが大切ですね🥪❣️#ルーティン #ol #社会人 #asm...

#ダイエット #1日の食事 #食テロ学校の授業で調理実習！！腎臓量の人のメニューを作って4人で8人前を食べるという、、、😅これが管理栄養士を目指す栄養学生の実態です笑まぁ流石にごめんなさいをして、全メニューを一口ずつだけ食べてなんとか乗り切...

3ヶ月でマイナス5キロ痩せた方法です。一週間で痩せる！みたいな派手さはない分ダイエットでよくある激しい運動や、徹底した食事制限はしませんでした。※うちは母乳育児ではないので、母乳によるカロリー消費はありません（残念---OKAYUhouse...