ニキビが顎や首にできてひどいときのスキンケアとは？というお話をしています。ニキビが顎や首にできてツラいという人はとても多いと思います。でも、本当のスキンケアを知っている人はごくわずかです(;_;)まず、ニキビのスキンケアをするためにはヒト型...

美容外科医のSNSで「美容外科学会」というワードを目にしたことはありませんか？先日「第１１０回 日本美容外科学会」で発表してきましたので、当日の様子や、会場の雰囲気を公開します！参考になった方は、ぜひチャンネル登録と高評価をお願いします！@...

体重の移り変わり期間　2022年1月4日から主食抜き2月8日まで1か月で86㎏~82㎏　　　2月8日から1日120ℊ以下摂取の糖質制限で5月20までで82㎏-80.5㎏　　　5月20日からユーチューブ投稿始める　糖質制限で今現在6月12日7...

今回は【モチベ－ションが確実に上がる】ダイエットというタイトルで動画を作成しました。痩せたいのに！カッコよくなりたいのに！キレイになりたいのに！でも食欲には勝てないという人が大半のようです。そして追い打ちをかけるように、運動が苦手！このまま...

#ダイエット #1日の食事 #スポーツジム 今日から目標消費カロリーを600kcalに増やしたいと思います！！先週自分で決めたダイエットルール5か条のひとつ消費カロリー1日550kcal以上！を約85%達成できたので今週からはもうちょっとだ...

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