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昼間は白米食べてます！糖質制限し過ぎると代謝が落ちるので、ローファットで減量します！ケトジェニックは金がかかる上に結構大食いか脂好きじゃないと気持ち悪くなるので、失敗する人も多いです！これは夜の食事！味は色んな出汁とかタレでアレンジして下さ...

ダイエットを頑張っている方へ！一緒にモチベーション上げて頑張ろう、というメッセージを込めて、ダイエット記録をまとめました。前の動画：次の動画：公開前あるとき、ハッと気づいてしまった！変わらないとまずい！必死に取り組んだ成果をまとめました。今...

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初めまして、シンデレラプランナーの水池愛香です。「ワンランク上の自分と出会える」をテーマに動画を発信しています。悩んでいる女性をメイクやファッション、ヘアスタイルのトータルプロデュースで変えていきます！※シンデレラプランナーとはヒアリングを...

KANEBOの秋限定色を使ったレッドブラウンメイクのアイメイク動画です【使用したアイシャドウ】レイヤードカラーアイシャドウ EX2 ¥3,300 ／KANEBO8月5日(金)発売※レフィルのみの価格です【メイクブラシ】使用している順番に・・...

本編はこちら↓このチャンネルでは「身体の内側も外側も美しく」をテーマに、内外美容アドバイザーのきざしが皆様の健康と美容についてお伝えしていきます！▼きざしの経歴【リラクゼーションセラピスト：10年】・リラクゼーションセラピスト1級・国際ライ...

このチャンネルでは「身体の内側も外側も美しく」をテーマに、内外美容アドバイザーのきざしが皆様の健康と美容についてお伝えしていきます！▼きざしの経歴【リラクゼーションセラピスト：10年】・リラクゼーションセラピスト1級・国際ライセンスCIBT...