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こんばんは🌙眠りからビューティー✨睡眠美容研究家のエリカです💓今回の動画ではメイクしたまま寝ちゃったときのレスキューケアについて解説しています！諦めなければ肌は蘇る！参考にしてください✨寝て美チャンネル登録はこちらお問い合わせやお仕事の依頼...

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帰ってまいりました…。投稿を癖にして腹筋をバキバキにします。#ダイエット

体重の移り変わり期間　2022年1月4日から主食抜き2月8日まで1か月で86㎏~82㎏2月8日から1日120ℊ以下摂取の糖質制限で5月20までで82㎏-80.5㎏5月20日からユーチューブ投稿始める　糖質制限で今現在6月12日77.4㎏です...