#美と健康　#幸せの伝道師　#三宮史嗣　#三宮サロン　＃美容室FIRST美容室FIRST経営　今年59歳にして30代の若さどん底人生から豊かで健康的な生活上手く行く法則若さの秘訣おすすめワインなど、真面目な内容で配信しております。是非、ご覧...

該当する人としない人が必ずいることを覚えておいてください。肌や髪に合う合わない、コストの関係、生産者の意図など、全てにおいて色んな理由があるんだと覚えておきながら情報を集めましょうね😊

ご視聴誠にありがとうございます。今回は私が実践した肌断食についての動画です。あまり人に話した事はなかったのですが、何かの拍子で友人にポロッと話したら大変驚かれ、私も驚いた訳です。というのも、私の肌がみるみる綺麗になっていくので「相当高いクリ...

22年の指導力！全国大会出場者を育ててたくさんの生徒と向き合い指導してきた。よくフリーコースで親子でクロールの練習をしているのを見かけるが、間違いだらけ！これから少しづつ、初心者の泳ぎのコツ、親子で練習する時のコツを上げていこうと思う。あく...

キックボクシング・ボディメイク特化型ジムのSHAPIT（シェイピット）ジム結果を求めるアナタにモデル式「キックボクシング＆エクササイズ」様々なダイエット法やボディメイク方法があります。その中でも、キックボクシングは多くの人に注目されています...

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ジムで運動してダイエットする時は、いつもの食事の2倍肉や魚を食べよう。たくさん食べれない時は、プロテインを活用しよう。一生懸命にジムで筋トレを頑張っても、体をより良くする材料（栄養）のタンパク質が不足していると、引き締まったカッコイイ体は作...