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こんにちは、こごろーです。今回はダイエットの中でも有酸素運動にフォーカスして内容をまとめてみました。みなさんは有酸素運動と食事制限どちらが大事だと思いますか？-----------------------------------------...

正しいダイエット方法で一緒にきれいになろうね💕【🖤お知らせ】カワサキ三姉妹チャンネルは毎週 月・水・土 夜19時〜週3本投稿になります！（ベルマークの通知設定も登録宜しくおねがいします！）안녕하세요~!!가와사키3자매입니다🖤구독부탁드립니...

《shorts動画はこちらから》《クラージュクリエイターズチャンネルはこちらから》《りおんのSNSはこちらから》【TikTok】URL：ID：rion_20080224【Instagram】【Twitter】【所属：クラージュ】《ファンレタ...

こんにちは！はるひです！今日は俗にいう量産型・地雷系と呼ばれるメイクとファッションをしてみました〜カワイイ系なのですごく新鮮でした！※まだメイクの回数やアクセサリーの個数が少なく、クオリティが低いですが暖かい目で見てください🙏(むしろ得意な...

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#気になる美容室をBOOKするHairbook横浜で唯一カットで髪質改善ができるお店＊93 ％オーガニック＊「世界で一番安心のカラー剤」傷まないカラーで艶髪持続！【クセ毛専用】カットで髪質改善ができる！特殊技術ドライヴカットとは？　■店舗情...

今年のダイエット、「AI（人工知能）の活用」がトレンドになりそうです。　モニターに映し出された動きを真似すると、回数などがカウントされ、AIが正しいフォームを指導します。　女性専用ジムの「ファディー」では、ユーザーの体格や目的などに合わせて...

1日4分間のジャンプはランニングに比べて1.2倍の消費カロリーがあると言われています！どこでもできる有酸素運動で全身しっかり汗をかきましょう！やるとわかりますが、地味にハードなので無理のない範囲でやってみてください！【チャンネル紹介】とめト...