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こんにちははるです＾＾気がついたらどんどん太ってた。。そんな経験ありませんか？高血圧に腰痛に狭心症、そして乳がん再発防止。自分を守るために出来ること体重を落とすしかない（ ; ; ）乳がんに関係ある人にもない人にも観ていただけると嬉しいです...

数年前に、ダイソーで買った麺棒〜。立ち仕事だから、足がパンパン🦵ウォーキングや完全メシ生活でダイエットモードにちょっと入って来てる！無理が無いようにぼちぼちや。

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