体重の移り変わり期間　2022年1月4日から主食抜き2月8日まで1か月で86㎏~82㎏2月8日から1日120ℊ以下摂取の糖質制限で5月20までで82㎏-80.5㎏5月20日からユーチューブ投稿始める　糖質制限で今現在6月12日77.4㎏です...

#ダイエット #1日の食事 #お菓子お菓子の誘惑に勝ってナッツをチョイス！！！信玄餅も、一個170kcalでびっくりしたけど、その分他で調節すればOK🙆‍♀️最近は実家にお菓子があっても、それを見過ごしてナッツなどに置き換えられるようになり...

『キャッツ』名古屋公演開幕に向け、技術スタッフによる準備が進行中！舞台上でエネルギッシュに歌い踊る猫たちの衣裳・かつらは、スタッフが一つひとつ丁寧にメンテナンス。初出演を目指す俳優を対象に「メイク練習会」の実施も。詳しいレポートは劇団四季オ...

参院選全国比例で出馬しました（国民民主党）比例代表の投票用紙（2枚目）では「上松正和」と書いて応援してください！急いで生きるより、生きられる時間を延ばしてゆっくり人生をエンジョイしてください。#詐欺医療撲滅　#参議院選挙　＃皆に元気であって...

皆さんこんにちは！今回は何日もあるなかの1日の食事をまとめてみました！今回の食事は結構緩いですが、いつか1週間の食事をまとめてUPしたいなとか考えています！お楽しみに！無断転載お願いします！SNS———————————-Instagram🧚...

6/16 Beauty Live ワタプラNight!今回は『見直し！アラフォーメイク！アイシャドウの色選び～似合わせのコツ～』をテーマにお届けします❤本日の出演者は、〇あーちゃん(@akina_shiseido)〇Saya(@saya_s...