88日目！※独自レギュがあります。参加前に必ずお読みください楽しく楽して痩せるために50分間エアロバイクを漕ぎながらマスターデュエルのルームマッチを行います。負ける度にギアが重くなります。・時間が限られてるので初見さんを最優先します。　初見...

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今回は肌だけは綺麗だと言われる私のお気に入りスキンケア＆コスメを紹介しましたが、いかがだったでしょうか💗私の数少ないGRWMやメイク動画を私見てくれてる方は、「結局これかーい」と思うかもしれません😂ほぼ全部の動画に写っていますので（笑）つま...

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こんばんは、備蓄ちゃんです。いつもご視聴いただきありがとうございます。モノが少ない生活・ミニマリスト生活をしてきましたが…昨今の世界情勢・物価上昇・値上げ・食糧危機をきっかけに備蓄を始めました。自分にとっているもの、いらないもの見極めながら...

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お鍋って野菜いっぱい摂れるしタンパク質も摂れるしシメにごはんとか麺とか入れたら炭水化物も摂れるうえに必然的にベジファーストになる最強の料理なのでは！？！？！？◇　　◇　　◇　　◇　　◇　　◇　　◇💪🏻WORKOUTSsun：tue：fri：...