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【10MIN】寝たままできる！小美尻メイクEXで、お尻の形が綺麗になる！
ダイエット 【69歳,踊る婆〜び〜(^^;ダイエット術】お腹のハミ肉退治！
この運動の効果：・洋服がぱつんぱつんに見えなくなる！・浮き輪がなくなる！・クビレを感じる！ 動きの説明・体を三日月🌙にするように曲線・肘と骨盤を近づけて脚を上げる・ウエスト横を絞り切る交互に1分✖️3回 注意点・息を吐きながら行う！・最後ま...
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ダイエット メタボにパイパイ!！ 知らなきゃ損する美味しいダイエット♪ 食事の前にチョコを食べれば 美と健康GET!? 魔法の一粒 カカオの恐るべき効果【ゆっくり解説 食】
こんにちは！今回は、誰でも大好きなチョコレートで健康になっちゃう、なんともうれしいお話です。多種多様なチョコレートが売ってますが、カカオの含有量によって不健康だったり、健康だったり…。高カカオのチョコレートはメタボリックシンドロームの予防、...
ダイエット 【運動とカフェイン】豊田市でダイエットする時に見ておきたいワンポイントアドバイス
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今週日曜(10/30)に待ちに待ったグッズ販売を開始します～！詳しくは当日投稿する動画で説明するよ✨お楽しみに♡ ってことで！今日は毎日メイク動画♡京大で交換留学を初めてずっと忙しかったから、すっぴんからメイクしながらゆっくりみんなと話す動...
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ダイエット 【ダイエット】15キロ痩せた⭐︎鶏むね肉をおいしく柔らかくする方法！#shorts #料理 #ダイエット #肉
15キロ痩せた私が食べていた鶏むね肉の処理の仕方を紹介します。これをすると鶏胸肉が食べやすくなります！みんな試してみてね。