歳をとり中々疲れが取れなくなって来たパパとママ。昨年２０キロ以上のダイエットをした時に覚えた体の栄養バランス整える事を再度行う事に。先代犬のそらと偶然のタイミングで介護生活が始まったあの時。今でも忘れる事が出来ません。これから大きくなるうみ...

#睡眠改善　#　# 今回は睡眠不足による肥満についてを詳しく解説しました！睡眠と肥満はとても関連性が強いです。しっかりと理解したうえで理想の体型を目指していきましょう！0:00　オープニング0:35　はじめに【僕とLINEでお友達になりませ...

前回の動画♡【オタクの憂鬱】オール明けの金欠LDHオタクの口から言いたい事が止まらん(?)▶︎Twitter ▶︎▶︎Instagram▶︎▶︎TikTok▶︎▶︎ちょこばなな2nd▶︎プロデュースブランド『Pochanco』公式ストア▶︎...

▼ろこまこあこファンクラブのアプリはこちらからダウンロードできます！iPhoneやiPadの方：アンドロイドアプリの方：▼ファンクラブのサイトはこちらになります！こんにちは！まこです！今回は姉のろこにドッキリを仕掛けてみました！題して、ダイ...

JKひまひまさん、絶賛体重が気になるお年頃・・・。それはまあ、ずっとだけど笑でも食べるのは大好きだし・・・ってことで期間集中！3日間だけがっつり本気のダイエット！でもヘルシーで健康的なものをしっかり食べる、無理のないダイエット♪結果は・・・...

#バレエコア #キャンメイク #ドールメイク チャンネル登録、SNSフォローよろしくお願いします♡Twitter▶tiktok▶使ったコスメちゃんたちなめらか本舗スキンケアUV下地 ¥1,000(¥1,100)CANMAKEクリームチーク1...