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急激な体重変化は身体にさまざまな負担がかかります。健康でいる為の、緩やかなダイエットを提案しています。参考になることがあれば幸いです。

今日の動画はダイエット方法と食事を紹介です！✨食事や、運動など普段心がけてる事とかをお話ししているので、ダイエットのきっかけやモチベになれば嬉しいです！🤍Qualiam所属 📩＜お仕事依頼＞ info@qualiam.com■Instagr...

夫婦２人での引き締まった体を目指しています。しっかり食べてちゃんと運動をします。１日の目標カロリー1500kcalタンパク質80ｇカロリーとタンパク質の計算はあすけんを利用しています。＃Vlog＃ダイエット＃diet＃減量＃ダイエット＃夫婦...

いつも見てくれてありがとうございます💓みなみン家は みなみチャンネルのサブチャンネルです！MINAMIの姉のなつきを中心にゆるーく更新中！＊メインチャンネル（みなみチャンネル）＊なつきのSNS#みなみン家#なつき

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