こんばんは、さーです。昔は食事記録に加え食材も計りを使って記録してました。確かに、減量する時はその方が体重も減ったし意識は高かったかもしれません。ですが、それが習慣になった時、「この卵は○ｇ」「豆腐は○ｇ」「にんじん○ｇ」と、かなり細かく？...

登場人物吉岡(私):会社員 新入社員小木:同期今川:同じ課の先輩上松:大学 OB で会社の先輩登場人物吉岡(私):会社員 新入社員小木:同期今川:同じ課の先輩上松:大学の OB で会社の先輩【前編はこちら】メイクから何から、何でも私の真似を...

競馬は「復習」を繰り返すことが重要です。ただ多くの方は、レースの結果に一喜一憂するだけで、その後、レースを見返すことさえしません。このYoutubeの目的は、レースの「ラップタイム」に特に注目していただくためのものです。ラップが赤くなった所...

■商品MUJI:ハーバルオールインワンジェル■オンラインでじゃんぐるに相談できますよ〜！URL：■じゃんぐる1977年生まれの45歳会社員会社に行くよりジムに行く回数の方が多い系トレーニー(一応現役のフィジーク選手)趣味はアンチエイジング■...

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いつも応援ありがとうございます。今回の美容室は、私1人で息子2人を連れて行ったので、あっち行ったりこっち行ったり1人でバタバタしていましたが...😅皆さんが協力してくれました♪皆さん優しくて感謝です‼︎次は夫がいる日に行こうっと😌■LINE...

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