ストレッチ→ 1:32 〜軽い運動だけでダイエットにも血糖値にもいいって知ってましたか?朝の短時間で血糖値が下がるっていいですよね✨【深井さんとのコラボ動画】■お医者さんに食べても痩せる方法を相談した→チャンネル「10分ズボラストレッチ」【...

みなさん、こんにちは。ヘア＆メイクアップアーティストの小田切ヒロです。今回は、「純欲メイク」のご紹介です。お待ちかねの純欲メイクの回になります！純欲メイクとは、少女のような可愛らしさと大人っぽい色気を兼ね備えたメイクのことよ〜🤍SNS映えも...

今日も見てくださりありがとうございます！今回は皆さん沢山リクエストいただいていた毎日メイクを紹介してみました！いかがでしたでしょうか！！♡1番再生してくださってる毎日メイクの時とかなり違うかなと思います！なんか結構メイク濃かったなあ〜自分...

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はいどうも！永ennのアリスこと【enn】でしでしィ！！💜みんな今日の動画はどうだったかな？投稿日は毎週火・金・日の週３投稿！時間は夜20時30分に投稿されるよ！✨チャンネル登録➡︎【SNS】＊Twitter ▶️ ＊Instagram ▶...

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▼アラサーダイエッターの自己満Vlog▼体重−４０㌔、美魔女になりたい▼頑張る。一緒にがんばろ！#マイナス4キロ

ダイエットは辛い食事制限をするのではなく、今は食事を少し工夫するだけで楽しく痩せることができます！みんなが少しでも楽しくダイエットできれば嬉しいな。　編集者:たま■まめたま愛用のマルチビタミン🔥■まめたま愛用のEAA &メンズスキンケア💪◎...