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No.749回／毎日２分間の運動習慣／体幹締め運動〈身体引締め＆減量＆ダイエット＆女の部活〉さあ、自宅で簡単！代謝アップしよう！お家で職場で！集中力アップに！気分転換に！どこでも出来る！簡単運動！コメントしてね！やって欲しい運動を教えてね！...

ちょっとダイエットじゃないけど、運動したいなって（ダイエット）いっそのこと配信すればやる気出るかなって。チャレンジ配信。そしてかなり自由な配信。☆★チャンネルの紹介★☆このチャンネルはROKAがお送りする、ゲーム実況チャンネルです！ゲームス...

今回の動画は…この夏絶対にヨレないベースメイクの作り方だよこのベースメイクを覚えれば、夏だけじゃなくて365日ヨレとは無縁の生活になるので、ぜひ試してみてね❤︎❤︎使用コスメ一覧-----------------------0:00 オープ...