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血糖値を下げる効果がある筋トレ＆有酸素運動です。食後の軽い運動で血糖値の急激な上昇を抑えていきます。静かにできるのでマンションOK！深夜でもOK！ぜひ、毎日やることにを目標にしてあなたのダイエットを成功させましょう！↓まだの方はチャンネル登...

札幌でダイエット、ボディメイク専門に指導を行っているパーソナルトレーナーシュワルツ浅井のダイエット、ボディメイクはもちろん様々な情報を発信しています。【ダイエット、ボディメイク専門パーソナルジム　シェイプボディ】【ブログ】【フェイスブック】...

多忙な会社員の美容にかける週末vlogです！美は1日にしてならず！忙しいとか言ってないで頑張る。sleepyAkko---------------📷Instagram@sleepyakko---------------- #vlog #30...

インスタで前編公開してます↓フォローしてチェックしてね！@wellnesscoach_kaori運動不要! ダイエットに費やす時間無用🔥⁡こんにちは！もと80kgのダイエットコーチ薬剤師のかおりです❣️⁡⁡▶︎ダイエットに運動は無用！（とり...

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