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みなさんこんにちは、ぐるみです！いつもご視聴ありがとうございます。コンテストに参加宣言から6日後。ダイエット順調に進んでいますよ～。動画でお話するの忘れていましたが、食事制限のほかに、運動も頑張っています。プールで泳いだり、宅トレをやったり...

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「スキンケアに月3万かかってるので、もっとコストを抑えたい！」と言う相談者。今回も肌の再生医療の専門家、形成外科医でもある北條氏が皆さんのお悩みにシンプルかつ分かりやすく答えます。ぜひご覧ください！#スキンケア #化粧品 #化粧水 #ドラコ...

【桃胶皂角米紫薯羹】冬季美容羹 冬天到了，但是各位小仙女还是不能放过保养自己的机会哦所以今天就给大家做了一道桃胶皂角米紫薯羹，紫薯的紫色，搭配上桃胶与雪燕，是不是有一种高贵的感觉清爽的甜汤，也让各位小仙女在追求美丽的同时没有负担！ Cafe...

こんにちは、サラリーマンのよっちです。この動画では、90日間で激変するダイエットに挑戦しています。毎日体重測定をして、自分の変化を記録していきます。どんな結果になるか一緒に見守ってください！もし、「一緒に頑張りたい！」「よっちを応援したい！...

血糖値を下げる効果があるダイエットダンスです。食後の軽い運動で血糖値の急激な上昇を抑えていきます。静かにできるのでマンションOK！深夜でもOK！ぜひ、毎日やることにを目標にしてあなたのダイエットを成功させましょう！↓まだの方はチャンネル登録...