タイムスタンプ00:53 美容スポンジハック01:23 日焼けを癒す03:40顔のコントアリングハック04:50 髪をカールするコツこちらの動画は、娯楽の目的で撮影されたもので、当社は安全性や信頼性についての責任を負う事ができません。ご自身...

女性専用ジムでトレーナーをしながらボディビルコンテストに出場。予選落ちを経験して5年後にはフィジーク大会上位入賞。自らの経験を基に筋トレ、食事、ダイエットを話していきます。

【無料メルマガ】アトピー２ステップで根本解消講座【児玉昂弘】経歴生まれ持ってのアトピー。25年苦しんだ後ファスティングと出会い完治。アトピーに苦しむ人にステロイド無しで治す方法を提案。正しい食生活、ファスティング広めアトピーを無くすことをミ...

座ったまま痩せる！速攻腹筋！腹筋と背筋と太ももに即効効果！！終わった後はストレッチしてくださいね！ルールはございません、ひとつだけ出来ればやって欲しいこと楽しみながら笑顔で踊ること！それだけです一緒に踊れば、笑顔にさせます( ◠‿◠ )いつ...

３０分間、しっかり答えてまいります。最後にお知らせもあるので、最後まで見てくれると嬉しいです！

.今日は私の最近のお風呂上がりスキンケアルーティンを動画にまとめてみました🌙この日は肌荒れが気になってたのでメディヒールのマスクを🌱（みんな週に何回くらいシートマスクするかコメントで教えて欲しい🤔）実はシートマスクって毎日使うのはお肌に負担...

この日はデートの前の日でちょっといつもよりスキンケアを頑張ったので、記録しました！前回のメイク動画より参考になるかも！？いつもは一人で酔いどれてるだけですが、デートの前の日くらいは休肝日にして早く寝ます♡笑