本日の動画は・・・知られざる！？プロトレーナー岡部友の🏋️‍♀️１日のタイムテーブルを解明⏰✨運動や食事、睡眠まで最強BODYをつくるための過ごし方を聞いてきました！ぜひご覧ください🎥♡◆関連動画はこちら！【朝食】私が毎朝飲んでいる朝のジュ...

プロトレーナーが1回30秒でできるトレーニングをご紹介！《やり方》手を上に振り上げて大きくジャンプします腕立て伏せの姿勢になって元に戻りますリズムよく行いましょう10回×3セット行いますーーーーーーーーーーーーーーーーーーー👇slimライブ...

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今日も見てくださってありがとうございます♡すごい歯紅してるwwごめんなさいwwwwww８月はたくさん動画更新していく予定ですので、よろしくお願いします😌！！【商品クレジット】The OrdinaryAzelaic Acid Suspensi...

ども！ゆきまる子です🙌今日は誰も興味がないスキンケアをしながらの雑談です🙏🏻私の体験した全然怖くないホラー？話しをちょこっとしております(笑)みさんの最近のスキンケア情報を教え下さいませ🥺では楽しんでみてくだされませ👯#スキンケア #雑談 ...

美容室LUK（ルク）です！動画投稿１本目です！これから髪質改善や美容室の経営などを中心に動画をUPしていきます。第一回目は【髪型の流行りは繰り返す？】というテーマで動画を撮りました。90年代に流行った髪型が、少し形を変えて流行り出しています...

こんにちは、よしかです。食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！このチャンネルではアラフォーからの食事とダイエット指導の経験から食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。夏のヘルシー食べ痩せサラダ材料　３回分・きゅうり 1本・リーフレ...

公式LINE 登録で「極秘」3大特典プレゼント①正しい姿勢の説明②髪と顔が美しくなるグッズ③オススメ筋膜リリースグッズエイジレスビューティープログラム ミセスオブザイヤー2020年関東甲信越大会準グランプリ。指導歴16年のヨガティーチャー、...

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