久しぶりの休日！ダイエットルーティーンを撮影。休日はこんな感じでダイエットしてます😊【関連動画】【お米ダイエット】食事ルーティンご報告ダイエットコンテストに出場します壁を越えた！やっと体重が減り出したコンテストスタート！体のサイズ測ってみた...

#vlog #ダイエット #ジム #食事制限行ったり来たりの体重。油断したらすぐ戻る。

高評価&チャンネル報告よろしくお願いします！【くびれ作り】一切ひねらずセクシーなくびれを作る腹筋！【３分】〇〇だけ意識すれば楽にくびれる！やらんともったいない！【３分】ぺったんこなウエストが欲しいならコレ！【３分】お腹痩せしたいなら腹筋10...

今回のアイテムは💡#AAセラムサンスクリーン美容液のようななめらかテクスチャーがpoint◎#innisfreejapan #イニスフリー #スキンケア #サンケア #サンクリーム#日やけ止め #エイジングサイン #リーフフレンドリー#UV...

今回も見てくれてありがとう♡今日は最近の購入品を紹介したよ！最近特にカバン好きが増して増して。。洋服を買う事がかなり減ってるんだけど、みんなはどう？(笑)スキンケアも敏感肌な私でも問題なく使えてるから、是非敏感肌で悩んでる方も使ってみてほし...

最近のお気に入りはこれですよ！---------------------------------・トップス : SHEIN---------------------------------ミント色がすきなOLです🍈色々載せてますのでSNSも...

ご視聴ありがとうございます！今回はリクエストをいただきヘアケアとヘアスタイリング動画に初挑戦しました✨ズボラすぎて参考になるかかなり不安ですが笑少しでもお楽しみいただけば幸いです^^----------Chapter------------...

お仕事依頼、コラボ依頼等はこちら➡︎ heisei916@gmail.comメンバーのInstagramりきちょり➡︎たけるやで➡︎かずや➡︎じょー➡︎メンバーのTwitter（全然更新してない）りきちょり➡︎たけるやで➡︎かずや➡︎ぶさい...

こんにちは🫶最近の過ごし方です💭今回は朝ごはんメイン！たまには慌ただしい毎日にご褒美を✨✨私は週に一回はご褒美あります笑笑

配信者：Elly（えりい）43歳ボディメイクトレーナー／漢方アドバイザー／望診法指導士／YouTuber1978年東京生まれ。元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。漢方や...