前回に引き続き韓国旅行の購入品紹介をします🇰🇷オリーブヤングの人気コスメと美容アイテムを厳選しました🛒韓国コンビニ限定のちいかわスマホグリップも開封してます！もしわからないことがあったらコメント欄かインスタのDMでお気軽に質問してください☺...

#ダイエット #食事 #トレーニング ＃ご飯夏も目前ということでダイエットに力を入れているJUNNAのリアルなダイエット＆トレーニングルーティンをお届けします🍴普段はなかなか見れない真剣なJUNNAの表情にも注目してみて下さい❣ぜひ一緒にダ...

ご視聴ありがとうございます！ダイエット薬膳おかず、今回は黒ごまを使ったカレーレシピをご紹介いたします。食欲増進、疲労回復や整腸、デトックス、健胃、冷え症の改善などの効能があるスパイス。ごぼうの食物繊維と合わさって、腸を整えつつ体脂肪も燃やし...

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効果的な11分間有酸素運動です！完璧に踊るより最後まで踊り続けることが大事です。初心者から上級者まで幅広い層にチャレンジしやすい筋トレメニューなので、踊りながら、効率良くカロリーを消耗し、楽しく痩せるダイエットダンスです。短時間で蒸し暑い夏...

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