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【3日間】ダイエット中の1日の食事VLOG【運動なし】

ダイエット中の1日の食事が知りたい!とリクエスト頂くことが多かったので、ついにはじめました〜!続きで【落とした直後の体重キープvlog】をだしていくので、少しでも気になってくれた方はぜひチャンネル登録、グッドボタン押してもらえたら嬉しいです...
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38歳アラフォーママ、顔タイプキュートの毎日メイク #2児ママ きゃなりん #2児ママ #アラフォーママ #メイク #顔タイプ診断

再アップ💦訳あって音声なしです❣️
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とにかく時短したい!新米ママメイク💄

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【正直レビュー】メガ割で買ったスキンケアたちを約3週間使った結果……

【今回紹介したもの】①MEDICUBE ゼロ毛穴パッド2.0 ¥2,400②primera ビタチノールバウンシーリフトセラム ¥3,740③MEDICUBE PDRNピンクセラム ¥2,530③BIOHEAL BOH プロバイオダーム3D...
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【警告】スキンケアだけじゃ100%垂れます #美容

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ヘアケアなら間違いなくこれ! @pantenejapan_official #パンテーン

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一緒に食べると効果倍増健康になる食材の組み合わせ13選 #健康情報 #食べ合わせ #栄養学 #健康習慣 #免疫力 #血管健康 #ダイエット #健康豆知識 #食生活 #抗酸化 #タンパク質 #ビタミン

一緒に食べるだけで健康効果が大きく変わる食材の組み合わせがあります重要なのは栄養の「量」ではなく「吸収率」です鉄分・ビタミン・タンパク質・抗酸化成分まで組み合わせ次第で効果が大きく変わります今日の食事から取り入れてみてください