この動的ストレッチでは、肩関節を動かしてランニングで使う肩甲骨周囲の筋肉を収縮させます。肘を大きく動かして血液を循環、滑液を分泌させ、腕振りの動きをスムーズにしましょう。この動画の解説作成中中高年の夢をサポートするパーソナルトレーニング『ア...

#shorts引用：©吾峠呼世晴 集英社/ufotable/アニプレックス鬼滅の刃#鬼滅の刃 #アニメ #マンガ #反応集 #ゆっくり解説 #ゆっくり実況

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