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【雑談ASMR】耳かきしながら雑談「スキンケアのお話」【音フェチ】
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美容 スキンケア事情 #スキンケア #お風呂上り
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ダイエット 太らない炭水化物TOP5
炭水化物抜きをしている人は、これを参考に頑張ってダイエットしましょう☺️特に玄米はマジで凄いです！#太らない炭水化物 #ダイエット #痩せる食べ物 #健康 #ランキング #ロカボ #糖質制限 #血糖値 #shorts #レジスタントスターチ...
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ダイエット めざせナイスバディ！のはずが…運動してるのに太るパグの歌😭🥊【ダイエットあるある奮闘記】
こんにちは！キックボクシングジムでインストラクターをしている暴君です！新シリーズ「SHIBA INU Kickboxing gym」の最新作が完成しました！今回のテーマは…ダイエット！🥊🔥「戦いたいワケじゃない、楽しく痩せたい！」そんな純粋...
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【Week6】今のダイエットは、食事も運動も“無理のない範囲で続ける”という方針でやっています。極端なカロリー制限もせず、運動は毎日たった20分、YouTubeを見ながら軽く動くくらい。最初は「こんなにゆるくて本当に痩せるの？」と思っていま...