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今回は柔らかくて頭皮に負担が無いヘアクリップを検証！割れにくいし、旅行とか普段使いにアリかも！？普段は新作コスメ（主にプチプラ、韓国コスメ）をレビューしています！ぜひそちらもチェックしてね！#shorts#美容#ヘア#ヘアスタイル#髪型#髪...

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管理栄養士YURIがコンビニ食材などを使って、ダイエットチャレンジしています。目指せマイナス5㎏！＊商品の情報や価格は、投稿時のものです。#ショート #コンビニダイエット 　#コンビニ　#ダイエット　#セブンイレブン　#グラタン

食べながら痩せたい人のための、リアルな5日間の食事記録です✍️我慢しない、でも崩れすぎない。そんなバランスを意識して過ごしました。白米も甘い物も食べていますが、続けやすさを意識して過ごしました。ダイエットに疲れてしまった人、食べるのが好きだ...

運動を頑張ってるのになかなか痩せない…そんな経験ありませんか？実は👇痩せる順番が大事なんです。✔ 先に整えるのは「食事」✔ 運動はそのあとでOK食事が整っていない状態だとどれだけ運動しても効率はかなり悪くなります。「頑張ってるのに結果が出な...