2026年3月ちゃんみなライブからボイスメモ No.5④ちゃんみな最高！彼女の放つ圧倒的なセルフラブの精神に、いつもパワーをもらいます。「自分を磨いて、もっと自分を好きになりたい」そんな想いを形にするために、私が実践・研究してきた**『美容...

三重県の町工場から生まれた寝具ブランド「ミネルヴァスリープ」の裏側や、ものづくり・EC・経営のリアルを発信しています。ウレタン加工工場を母体にD2Cブランドとして寝具を開発・販売。代表・商品開発責任者として現場に立ちながら、起きていることを...

朝起きてすぐ素振り！！運動になるか分かんないけどｗ34歳で心筋梗塞。それでも5年で体重は6kg増えた。今日が変わる日になるかもしれない。ならないかもしれない。▼ 誓約書の主な内容・12月8日誕生日までに70kgを目指す・月間目標 未達成→罰...

＼50代からでも、人生はちゃんと変えられる／フラフープが回されへんって落ち込んでるアンタへ健康寿命を伸ばしたいと思ってるアンタに、生活習慣病予防アドバイザーのしげやんが簡単フラフープエクササイズを紹介していくわな。フラフープが回されへん…何...