ダイエット

結構いい感じです。これから減るのが難しくなってくるんだろうなぁ久しく見てない50kg台行ってみたいぜぇ

「これも食べちゃダメ」「あれも我慢して…」毎日が制限だらけで、もう限界…。実は、私も昔そうでした。好きなお菓子も、夜ご飯も、ぜんぶ我慢。その結果？どうしても我慢できず、一気に食べてしまう。そして、また自己嫌悪…。でも気づいたんです。大切なの...