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※あえて古い論文を取り上げてお話ししています「食べ方と肥満:食事の摂り方がエネルギー代謝におよぼす影響」佐藤真樹ら › record › filesより痩せたい方は多いと思いますが、代謝についてご存知でしょうか?食習慣と代謝について知ればダ...