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美容室ハシゴして「今よりカッコ良くしてくれ」と言い続けたら最後どうなったと思う？
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【ダイエットがんばりすぎてない？】食べること、楽しめてますか？食べることは、生きること。だからこそ、食事は栄養を摂るだけでなく、人生を彩る大切な時間。食べることを楽しみながら、心も身体も満たされると、自然に軽やかに整っていきます...
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【50代】健康的に痩せるダイエット「自己紹介」51歳主婦(旦那と2人暮らし)ダイエット開始から1年でトータル29kg減82.2kg → 52.7kg(162㎝)・糖質制限とウオーキングで4ヶ月で21kg減・徐々に糖質を摂りつつ自分に合う食事...
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