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ダイエットのモチベーションどうやって保ってる?

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死ぬほど痩せる1週間運動メニュー【2日目|上半身メニュー】

ストレッチ①コブラのポーズ②チャイルドのポーズトレーニング③ニートゥチェスト④デッドバグ✖️2セット2日目終了!週3回のうち、2日目をクリア!次回の動画は2日目、有酸素運動DAYです!ぜひお楽しみに。他SNSTikTok(動画ショートver...
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