ダイエット

【ガスト】ファミレス大好き栄養士がガストで発見本人も現在減量追い込み最終段階味もおいしいしめちゃおすすめやわ#youtubeshorts #shorts #ダイエット #減量 #食べてみた #ファミレス #ガスト #レモンチキンソテー#外食

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ご視聴ありがとうございます。おサイです。ダイエットの日々の運動や食事などの様子を投稿しています。チャンネル登録、高評価、コメントしていただけたら嬉しいです。#ダイエット　#筋トレ　#運動　#体重　#食事　#記録

こんにちは、こまです。ダイエットは食事8割、運動2割と言われますが、私はマインド10割だと思っています✨ダイエットに必要な継続これマインド整っていないのに続きますか？ただ痩せたいなら食事変えれば良いよね、運動すれば良いよねでもそれ続けられま...

⁡炊飯器に放り込むだけ！調味料も塩だけでめっちゃ美味いトマトスープできます。⁡トマト缶と水、塩、野菜と鶏肉を入れてあとは炊飯器がやってくれる。⁡野菜はセロリ入れるのおすすめ。香りも良くなるし、食物繊維も豊富なので。⁡出汁要因で手羽元入れてま...