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【50代 -21kg痩せる女】中年ぶとり更年期でも痩せる３分運動
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A1c8.7から5.5に！糖尿病の特効薬マンジャロ！２０キロ以上のダイエットに成功！高血圧も改善されて脂肪肝もなくなった！空腹感が無くなる楽なダイエット！参考になれば幸いです。
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とにかく早く痩せたい人はこれやって！かなりキツいけど脂肪燃焼効果抜群！終わった後は滝汗だよ！今日も頑張った人は、🔥コメントで教えてね！それぞれのポイントは、①ジャンピングジャック→肩幅よりも大きく足を開くと、内腿、お尻にも効くよ！②ランジス...
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