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【21:00-21:45】バレンタイン直前！ダイエットと甘いものスペシャル【毎週日曜日21時】ダイエットと東洋医学を話しまくる定例会！
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ダイエット 【100kgからのダイエット】第1752話 09月10日 -24.8kg「フィットボクシング 北斗の拳 連続994日目」
「 ダイエットの失敗は、痩せれなかった事ではなく 続けれなかった事だ。」X （元twitter）毎日リングフィットアドベンチャーかフィットボクシングやってるけど、続けていけばいたってこれが普通になる。続ければそれが普通になる、...
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📊体重公開ダイエット5日目📣今朝の体重は…📏身長：146cm⚖️体重：56.3kg（−0.2kg✨）📉BMI：26.4💥体脂肪率：35.1%うん…確実に減ってる……✊でもね、ちょっと減ってたからって信じていいのか不安になって、体重計に3回く...
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100日ダイエットに再挑戦中のあきです😊今回は久々に噂のバズトレを5日間検証してみたよ！1日100回✖︎5日間で5kg痩せる？？早速5日間やってみたから＼検証結果発表📣／5日で-0.5kg！！痩せたと言えるのか…誤差範囲😭5日で5kgも痩せ...
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背中を鍛えることと内もも鍛えて、痩せる体質にしましょう！