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【今日のスキンケア】珍しく仕事の日の朝のスキンケア（余裕のある日編）【VTcosmetics/COSRX/NIVEA】
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ダイエット 【ダイエットvlog】食事の予定が狂うと、投げやりになり、暴食してた過去の自分へ
お久しぶりです♡#vlog #ダイエット #ダイエット記録
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ダイエット 【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。115週目|食事記録|体重体脂肪率記録|
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ダイエット 【-10.6kg達成】運動嫌いの私が耳つぼダイエットで人生が変わった話｜40代・50代の体質改善と若返り
【動画の要約】こんにちは、名古屋市天白区の耳つぼダイエットサロンOLIVEオーナー、看護師るみみです😊この動画では、私が3ヶ月で-10.6kg痩せて、人生が180度変わった体験をお話しします。「痩せてもリバウンドする…」「自分に自信がない…...
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ダイエット17日目！今日はみんな欲しいくびれトレ🏋️✨️おしりを浮かすとかなりキツイけど、効果2倍なら頑張れる！！🔥#ダイエット #ダイエット記録 #アラフォー
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ダイエット 【血糖値を必ず下げる運動！１０分】ダイエット効果も！食後の運動に最適です！10-Minute Workout to Lower Blood Sugar!
【ポイント】普段の食生活で血糖値が上がらないようにコントロールしている方も食後眠くなる方も食後集中力が低下する方もぜひ、こちらの運動をやってみてください！実際には１０分〜１５分程度の運動や歩行で血糖値の上昇を抑えることが分かっています。血糖...
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