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ダイエット 【1分運動習慣#6】そのストレッチ、危険かも!? 正しいやり方を解説 #ダイエット #ストレッチ #筋トレ #健康
勢いよく動かすストレッチは、筋肉や関節に負担をかけ、逆効果になることも…この動画では「よくある間違い」と「正しいストレッチのコツ」を1分で解説！安全に効果を出すためのポイントを、今日から意識してみましょう。✅ 動画のポイント・勢い任せのスト...
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今日はジム行けたよ！--------------------------------------------------------------------------------------------------------------...
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多分参考にならないダイエットの食事と体重を日々記録していくチャンネルです身長153㎝です66.4㎏からのスタート−20㎏いけるのかいっいけないのかいっどっちなんだいっ！是非チャンネル登録して見守って下さい🙏Japanese women's ...
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