ダイエット

ダイエット中のそうめん事情☀️どうしてもそうめんが食べたいってときにつくる冷凍トマトそうめん🍅そうめん食べる時のマイルールでタンパク質と野菜を一緒に食べるを決めててバランスよく食べればそうめんも太らない！1番よろしくないのがそうめんだけとか...

「レコーディングダイエット」は和製英語なんだってね。「食べた物を毎日記録するだけで、本当に痩せるのか？」答えは「本当です。」 1年で10kg痩せました。15年以上記録を続けてリバウンドも最小限におさえられています。こんな人におすすめ：・運動...

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今日も運動できた自分に感謝😆💃今日から痩せます、ばいやんです❗️【成功＝継続が大事＝楽しんでれば勝手に永続できる】これまで40年生きてきて色んな失敗も重ねてきた中で導き出したこの方式は何に置いても揺るがない事実です🌟だからどうしたら自分は楽...

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