ダイエット

ご視聴ありがとうございます。大変遅れておりますが、6月18日〜24日の体重、食事の記録です。なかなか変わらず年末の体重に戻せないまま、はや半年が経ってしまいました。流石にヤバいなと思い、食事の見直しを考えました。細かいカロリーも拾いつつ計算...

１回目のVLCDの様子はこちらあつの裏新グッズ発売中↓↓↓あつの裏夫婦の共同Twitterができました！！よかったらフォローして下さい🙆‍♂️足の裏から人間になるにはの個人チャンネルあつろーのtwitterあつろーのInstagram足の裏...

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渋い声で、ダイエット始めました！今回使用した楽曲はこちらからです↓・参考にさせて頂いているエクササイズ等本気で腹回りの脂肪を落とす脂肪燃焼ワークアウト！【1日3分】➔食べ過ぎた時これを２回やれば帳消しに　消費カロリーに優れたダイエットエクサ...

【銀坊のお食事　その①】香港在住の日本人銀坊です🐧主に日々の記録と暗号資産とダイエットの動画です！0:00 銀坊のお食事会　その①1:03 仮想通貨Morning routine2:22 体重チェック▼チャンネル登録はこちら▼よろしくお願い...