ダイエット

ダイエットを頑張っている方へ！一緒にモチベーション上げて頑張ろう、というメッセージを込めて、ダイエット記録をまとめました。前の動画：次の動画：公開前あるとき、ハッと気づいてしまった！変わらないとまずい！必死に取り組んだ成果をまとめました。今...

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体重の移り変わり期間　2022年1月4日から主食抜き2月8日まで1か月で86㎏~82㎏　　　2月8日から1日120ℊ以下摂取の糖質制限で5月20までで82㎏-80.5㎏　　　5月20日からユーチューブ投稿始める　糖質制限で今現在6月12日7...

＃お米生活　＃お米食べるダイエット　＃体質改善お米生活をしている小町と申します。毎日の食事・体重記録を綴っています。お米ダイエットをベースとしていますが毎食の食事をお米：おかず＝６：４は難しいので1日のトータルの食事をお米：おかず＝６：４の...

なんか太ったというよりたるんだ😂筋肉量が落ちて全体的にタルタルしてます(。-∀-)ふむ、やばい( ˘ω˘ )#ダイエット #筋トレ #有酸素運動#ダイエット女子 #vlog #運動#ジム#自宅ジム #宅トレ #ジェイブラスト #アルちゃん

ほぼコンビニ飯で体脂肪率10％以下にまで絞った体験談から、オススメの商品を紹介。今回は、セブン＆アイの冷凍「今川焼」が、実はダイエットに優しすぎた件について。※価格は動画公開時のものです※あくまで私の体験談です。効果には個人差があります。-...