ダイエット

エアロビクス初級編レッスン🎵今回は、基本のステップを練習しながら脳トレできるコンビネーションです。40代50代運動不足解消！ダイエットに最適！強　度　★☆☆☆☆難易度　★☆☆☆☆移　動　横ターン　ハーフターン1箇所ジャンプなし《効果》脂肪燃...

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(/・ω・)/にゃー！今回は一人でダイエット企画してみた！ただただ痩せたくて企画にしてみましたァ一応！動画におさめることはできなかったけど！この期間は本当にサラダ以外何も食べてないです！少し痩せれたから嬉しいけどちょっぴりキツかったよん〜み...